Autor: Vida Sensata

Una vida saludable aumenta la esperanza de vida en diez años

Ocho de cada diez enfermedades están relacionadas con el estilo de vida. Cómo mejorar la salud de las personas. Un estudio realizado por investigadores de la Harvard School of Public Health muestra que llevar una vida saludable aumenta la esperanza de vida en diez años. Ocho de cada diez enfermedades están relacionadas con el estilo de vida. El trabajo, que ha sido dirigido por el investigador Frank Hu, señala que las mujeres de 50 años que siguen unos hábitos saludables tienen diez años más de esperanza de vida que las que no lo hacen. Ramón Gomis (endocrinólogo y director...

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El seguro de vida es algo más que un acto de amor

El seguro de vida no se busca medir cuánto amor dejarás tras la partida. Se trata de garantizar un plan para que los tuyos continúen por la ruta de sus vidas, tal y como ellos la han soñado y con la menor cantidad de posible de problemas financieros. El seguro de vida no busca medir cuánto amamos a nuestros seres queridos, su propósito es crear un plan financiero para que ellos puedan alcanzar sus sueños Por lo general resulta fácil comprender la necesidad de asegurar algunas de nuestras pertenencias valiosas. Es sencillo entender que debemos asegurar nuestra casa, el...

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Tips para una alimentación saludable en vacaciones

Durante las vacaciones lo mejor es lograr armonía en las comidas: ni privarse de todo, ni tener días a puros excesos. Si bien sabemos que en los momentos de relax aparecen propuestas tentadoras, no hay que alarmarse. Llegan las vacaciones de verano y con ellas una inmensa felicidad de poder escaparnos unos días de la rutina. Así como cambiamos de lugar, de horarios, de actividades, es muy probable que la forma de alimentarnos también sea distinta. Ahora bien, no por el hecho de que sean vacaciones, vamos a elegir el camino del desborde, ya que se trataría de una...

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Seguros de vida, todo lo que debes saber

Te contamos los detalles sobre cada uno de ellos, y otros datos que necesitás saber a la hora de comprar una póliza. El seguro de Vida se puede contratar ya sea para cubrir el fallecimiento del tomador, o también para que ese “tomador” del seguro logre obtener una rentabilidad apropiada para su dinero. Como se sabe, es una forma de protegerse que fueron desarrollando las sociedades a medida que lograron modernizar sus economías. En la actualidad esa clase de seguros protegen frente al fallecimiento y la invalidez a cientos de millones de personas en todo el mundo. Muchas personas...

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Por qué correr una vez por semana puede salvarte la vida

Sin importar el tiempo o la distancia. Tampoco cuán deprisa o cuán a menudo lo hagas: correr está vinculado a un riesgo significativamente bajo de muerte prematura, según una nueva investigación.   Un estudio recientemente publicado en la revista médica British Journal of Sports Medicine dice que salir a trotar es «considerablemente» beneficioso para la salud incluso aunque sean menos de 50 minutos o menos por semana.   Investigadores de Australia, Tailandia y Finlandia llegaron a la conclusión de que el jogging reduce en un 27% la mortalidad prematura tras analizar datos de 14 estudios previos de cerca de...

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