Autor: Vida Sensata

Con estos 4 pequeños cambios en tu vida diaria puedes mejorar tu bienestar

Hacer pequeños cambios en áreas clave de nuestras vidas puede mejorar ampliamente nuestra salud y bienestar general, según este experto.   Todos aspiramos a gozar de buena salud, pero ¿está en nuestras manos lograrlo? En medio de nuestras bulliciosas vidas es fácil olvidarnos o desorientaros ante los numerosos, y a veces contradictorios, consejos para llevar un estilo de vida saludable. No hay recetas mágicas, pero un conocido doctor y escritor británico, Rangan Chatterjee, propone la idea de que hacer pequeños cambios en áreas clave de nuestras vidas puede mejorar ampliamente nuestra salud y bienestar general. Y así lo expone...

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Los 10 beneficios de caminar rápido que aumentan la esperanza de vida

Te invitamos a tomar nota porque es posible que no seas consciente de lo que puede suponer para tu salud andar a paso ligero.   Según se desprende de diversos estudios, entre los que podemos encontrar el llevado a cabo por la Universidad de Sydney (Australia) y publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’ y que reproduce el medio español AS, caminar rápido aporta innumerables beneficios a tu salud. Hasta diez. Ni más ni menos.   De hecho, este hábito de vida saludable, que deberías incorporar ya a tu rutina si no la has hecho, es una manera...

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Nutrición: Cómo llevar una buena alimentación en las 5 etapas de la vida

Las necesidades nutricionales varían en cada período. Qué hay que tener en cuenta.   Cada vez hay más conciencia de la importancia de la alimentación para el mantenimiento de la salud. Y, si bien es fundamental llevar una dieta equilibrada a lo largo de toda la vida, las necesidades nutricionales varían en cada período y hay que estar atentos a ellas.   La licenciada Liliana Grimberg, coordinadora del Área de Nutrición del Centro Terapéutico Dr. Máximo Ravenna, comparte consejos para una alimentación saludable en cinco etapas de la vida.   Infancia Los padres y tutores deben alimentar a los...

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Las 6 cosas que necesitas saber antes de contratar un seguro de vida

En esta nota te acercamos todo lo que querés conocer a la hora de tomar un Seguro de Vida.   En momentos en donde la situación económica genera una gran incertidumbre, el escenario puede agravarse en el caso de que los ingresos sea vean interrumpidos debido al fallecimiento de algún miembro del hogar.   Por tal motivo, la contratación de un seguro de vida se convierte en la mejor opción para brindarle tranquilidad a tu familia y asegurar el futuro financiero de los seres queridos.   Sin embargo, a la hora de contratar una cobertura son múltiples los interrogantes...

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